Ingredientes
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5 bananos maduros
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1 taza almendras
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1 taza harina arroz integral
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1/2 taza jarabe arce
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3 cdas semillas chía
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2 cdas canela
Preparación
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Comience por precalentar el horno a 145C.
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Procesar las almendras hasta formar una harina.
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Agregue a un tazón de mezcla con la harina de arroz integral, jarabe de arce, semillas de chía y canela, mezclando todos juntos.
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Triturar los bananos juntos hasta que quede liso antes de revolver en la mezcla de pan, en este punto la mezcla debe ser muy agradable y pegajosa. Engrasar una lata con aceite de coco y luego verter en la mezcla y dejar cocer durante una hora.
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